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吃VC能增厚脸部角质层吗 怎么补充最有效

时间:2016-09-13

对于脸部的薄弱的角质层,很多人也想了许多的方法想要彻底地改善。但是,关于如何增厚加固角质层,很多人在尝试了无数渠道之后还是抓不住要领。听说吃VC能增厚脸部的角质层,这种说法真的有效么?

吃vc增厚脸部角质层
 

实际上,这种说法是有一定的依据的。为了保证我们的人体机能正常运转,我们需要经常性地摄取适量的微量元素以及维生素等营养成分,而VC就是其中最为重要的营养物质之一。

为什么补充VC能够增厚脸部的角质层呢?我们可以从以下两个方面来分析:
 

一,VC能够有效促进胶原蛋白的合成,以此来达到增厚脸部角质层的效果。
 

我们脸部皮肤含有丰富的胶原蛋白,这也是保证皮肤的弹性以及紧致性的最重要的条件之一。如果皮肤缺乏足量的胶原蛋白,很容易出现皮肤老化、角质层变薄甚至红血丝的出现。

而通过服用VC,我们可以有效补充皮肤所需胶原蛋白,从而增厚角质层,也能令你的皮肤恢复饱满活力。

吃vc增厚脸部角质层
 

二,VC可以增强我们的皮肤对于外界的刺激的应激能力以及免疫能力。
 

假如我们的皮肤的免疫力下降,对于外界刺激的免疫能力就会随之下降,很容易受到一系列的环境不良刺激,加重我们的角质层薄弱程度,对于角质层的恢复和增厚百害而无一利。

而VC可以促进人体内的氨基酸中的络氨酸和色氨酸的代谢能力,从而有效提高皮肤的免疫力,对于我们皮肤的角质层有很好的保护和增厚作用。

既然吃VC能增厚脸部角质层,那么我们可以通过哪些途径来进行有效地补充呢?小编也为大家总结了几点,具体如下:

吃vc增厚脸部角质层
 

1. 多吃新鲜水果  

水果中含有丰富的天然VC成分,比人工VC营养和功效好太多,补充VC,此为首选,例如橘子、柠檬和猕猴桃中VC含量特别多,我们可以多多摄取以补充VC。
 

2. 多吃新鲜蔬菜  

同上文一样的是,除了很多的水果中含有VC,许多蔬菜中的VC含量也不少,比如西红柿、青椒和油菜等等。
 

3. 服用VC胶囊
 

选择一个信得过的VC胶囊品牌,其VC的纯度和活性都比较高,补充VC的效果会更好。另外,小编在这里需要提醒各位注意的有以下两点:一,在每天的饭前服用VC更容易被人体吸收;二,VC虽然毒性较低,但是一次性服用超过2 g的话,很可能出现腹泻或者腹胀等情况。

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